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🌿 未来の健康は自分で作る！ 🌿

＼健康セミナー日程 決定！ ／

人生100年時代を

元気に楽しむために大切なのは…

✅ まずは「食」を整える

✅ そして「自分の体を知る」こと！

そのきっかけにぴったりの

健康講座を3回シリーズで開催✨

📍 場所：プレマナ

参加費無料！

🗓️ 日程

1️⃣ 8月23日（土）14:00〜16:00

2️⃣ 9月20日（土）14:00〜16:00

3️⃣ 10月11日（土）14:00〜16:00

※糖化測定あり（有料500円）

💝 参加特典

玄米酵素サンプルなど嬉しいプレゼント🎁

✔️ 1回だけの参加もOK！

✔️ お友達やご家族と一緒にOK！

楽しく学んで、心も体も脳もスッキリ✨

📩 お申込みはプレマナ森下まで

席に限りがありますので、お早めに🌟

夏は３歳老けるといわれています。

原因は、、、

①ふり注ぐ紫外線

②室内外の温度差

③冷房によるインナードライ

④簡単スキンケア

⑤皮脂や汗で毛穴が開く

⑥夏バテで栄養を吸収しにくい

肌には過酷な環境の夏こそスキンケアは大切です！！

日焼け止めはもちろん、やはりたっぷりの水分補給が大事⭕️

また

食事のバランスに気をつけ、入浴で体の老廃物を排除しましょう。